Päiväkirja - natasilo, 23 maalis 24

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
72,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.    Vielä jäljellä: 7,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
1212 kcal Rasva: 37,26g | Prot: 93,28g | Hh: 125,77g.   Aamiainen: Alpro Mantelimaito, Keitetty Kananmuna, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Avokado, Mandariini, Kalaneuvos Graavikirjolohifilee. Lounas: Savulohi salaatti. Päivällinen: Ratatouille kanalla, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Alpro Almond Milk, Banaanilettu. lisää...
Painonpudotus 1,2 kg viikossa

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - natasilo


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.