Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1212 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 93,28g | Hh: 125,77g.
Aamiainen: Alpro Mantelimaito, Keitetty Kananmuna, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Avokado, Mandariini, Kalaneuvos Graavikirjolohifilee. Lounas: Savulohi salaatti. Päivällinen: Ratatouille kanalla, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Alpro Almond Milk, Banaanilettu. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|