Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1242 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 45,38g | Hh: 166,28g.
Aamiainen: Salliselta Manteli-Rusina, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Rucola-salaatti, Tomaatit, X-Tra Salaattijuustokuutiot 17%, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Cloetta Suku Laku, Maitokahvi, Leivon Leipomo Tippaleipä. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|