|
Alaspäin Napsuun, hyvä hyvä 😉
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1866 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 171,31g | Hh: 142,22g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Mustikka, Urtekram Psyllium, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Selleri, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku. Päivällinen: Oolannin Pyttipannu, Felix Maustekurkku, Paistettu Kananmuna, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaavanukas, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|