Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
2289 kcal
|
Rasva: 83,94g | Prot: 147,86g | Hh: 232,37g.
Aamiainen: Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Mixed Fruit, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Pullapirtti Ruispalat, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lounas: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pullapirtti Ruispalat , Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Valio Polar Alkuperäinen 15, Atria Samettinen Kukkakaalikeitto. Päivällinen: Alesto Auringonkukansiemenet, Oliiviöljy, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Polar Alkuperäinen 15, Oliivit (Musta), Hätälä Savulohifilee. Välipalat/Muut: Friggs Riisikakku Kermaviilin ja Sipulin Makuinen, Maribel Mansikkahillo, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Heineken Alkoholiton Olut, Marabou Home Style Oreo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|