Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1201 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 31,14g | Hh: 160,29g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Ruisleipäpalat, Maitokahvi, Elovena Kauralese, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto. Lounas: Rainbow Tortelloni Juusto ja Aurinkokuivattu Tomaatti. Päivällinen: Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pågen Limppu. Välipalat/Muut: Pirkka Sitruunavohveli, Hedelmäviineri. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|