Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
2112 kcal
|
Rasva: 97,94g | Prot: 98,22g | Hh: 199,69g.
Aamiainen: Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Alpro Plant Protein Tropical, Kotimaista Kurkku, Pirkka Kermajuusto 17%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Oivariini. Päivällinen: Rainbow Pyttipannu. Välipalat/Muut: Fazer Geisha Patukka, Puls Nutrition Puls Bar Protein Cranberry, LU Tuc, Gainomax Protein Bar - Fudge Sea Salt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|