Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1911 kcal
|
Rasva: 78,06g | Prot: 88,13g | Hh: 212,92g.
Aamiainen: Kotimaista Kurkku, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Pirkka Kermajuusto 17%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Oivariini. Lounas: Pirkka Japanilainen soijakastike, Horseradish Sauce, Kiinalainen Friteerattu Banaani, Vaasan Isoäidin Pikku Donitsi, Ingman Vanilja Jäätelö, Culinea Kevätkääryle Kana, Fuku Paistettua Nuudelia ja Kanaa, Leroy Sushi Nigiri. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|