Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
1133 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 40,38g | Hh: 153,53g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lounas: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kylmänen Food Hirvenlihakeitto. Päivällinen: Pirkka Marjarahka, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Välipalat/Muut: Kylmänen Food Hirvenlihaa, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat, Elonen Korvapuusti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|