Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
1173 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 66,73g | Hh: 83,51g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Munakas tai Munakokkeli. Lounas: Pastaa Lihakastikkeella. Päivällinen: Pastaa Lihakastikkeella. Välipalat/Muut: Rainbow Kermajuusto, Margariini, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
|
2288 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|