tsemmiä kyllä paino tippuu kalorit ratkaisee itse 21 kg pudottanut painoa 3 vuodessa kaloreita laskemalla hitaasti lähtöpaino oli 98,5 kg nyt se on pysynyt 77 - 78 kg välillä vaihtelee 68 kg mulle hyvän olon paino olen kohta 64 vuotias moni nivel rikkoinen liikuntaa ollut hyvin vähän saattuneesta syystä 22.4 nilkan tekonivel uusinta leikkaus tulee paussi painon pudotuksessa kun ei voi käydä puntarissa vasta kun saa tikit pois nilkasta ..🐤🐣🐓🐔🐤🐣🐤