Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3051 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 130,00g | Hh: 478,21g.
Aamiainen: Piltti Mangosose, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Atria Palvikinkku, Rainbow Margariini 60, Kurkku, Star Nutrition Omega-3, Paistettu Kananmuna. Lounas: Omena (Granny Smith), Coop Tomaattimurska Yrtit, Kotimaista Laktoositon Ruokakerma 7%, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, K-Menu Emmental Juustoraaste, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Paprika (Punainen), Sipulit. Päivällinen: Suklaakeksi, Naudanlihakastike, Yhteishyvä Intialainen Kanakastike, Kiinalainen Friteerattu Kana, Kevätkääryle (Sianliha), Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Valio Polar Alkuperäinen 15, Star Nutrition Omega-3, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|