Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2349 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 251,80g | Hh: 197,05g.
Aamiainen: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Pirkka Wokkivihannekset, Snellman Kalkkunanfilee. Lounas: Findus Wok Vihannekset, Snellman Kalkkunanfilee, Rajamäen Tumma Balsamikastike. Lounaan jälkeen: Arla Kadett 5%, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Becel Pro-Activ Gourmet, VegeSun Tumma Soijarouhe, Apetit Kesäkeitto. Iltapala: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|