|
Kosmeettinen tarkistus alaspäin 😉
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 160,69g | Hh: 187,28g.
Aamiainen: Mustikka, Mansikat, Urtekram Psyllium, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Fazer Amica Jauhelihakeitto. Päivällinen: Rasilaisen Hapiskimchi, Lihamakaronilaatikko, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaavanukas, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|