Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 71,15g | Prot: 155,99g | Hh: 153,89g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Mama Whole Grain Rice Fusilli. Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Kermajuusto, Atria Ohuen Ohut Kylmäsavuhärkä, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula. Välipalat/Muut: Pirkka Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Leksands Paimentuvan Siemenet ja Merisuola Näkkileipä, SataMaito Täysmaito. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|