Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 152,62g | Hh: 201,69g.
Aamiainen: Urtekram Psyllium, Mansikat, Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Tomaatti, Paprika (Keltainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Kurkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Koulunäkki Klassikko, Fazer Amica Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Profeel Suklaavanukas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|