Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 104,53g | Prot: 132,97g | Hh: 95,22g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Nissin Soba Classic. Päivällinen: SataMaito Täysmaito, Atria Hiillos Grillimakkara. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|