Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 124,39g | Prot: 68,79g | Hh: 14,83g.
Aamiainen: Santa Maria Kookosmaito, Voi, Foodin Chia-Siemen. Lounas: Hellmann's Majoneesi, Rainbow Varsiselleri, Arla Keso Raejuusto, Kotimaista Kurkku, Rainbow Oliivit Valkosipulitäyte, Rainbow Hojiblanca Tummat Oliivit, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Auringonkukkaöljyssä. Välipalat/Muut: Suodatinkahvi, Wursti Extrapalvikinkku, Kotimaista Kurkku, Leipomo Rosten Kurpitsansiemen & Pellava, X-Tra Gouda 29%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Jahas, jahas - puolitoista viikkoa hurahti hunningolla: pidennetty viikonloppureissu, jossa pastat, grillimakkarat, saunaoluet, aamuöiset yömyssyt - and whatnot - nautittu vimpan päälle, tämän viikon perjantaina staycation koko kattauksella ja eilinen lempparibändin keikka, jonka etkoilla vinkku ja itse keikalla toinen ja jatkoilla lonkero, niin johan pomppas . Mutta kivaa oli, monta hauskaa ja mieltä lämmittävää juttua tarttui matkaan. Josko nyt sitten taas ihan hyvillä mieliin takaisin ruotuun ja suunta tavoitteeseen. Mars, mars! 🫡
14 huhti 24 jäseneltä: Jaffa68
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|