Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 130,24g | Hh: 129,28g.
Aamiainen: Avokado, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Keitetty Kananmuna, Alpro Barista Almond, Kalaneuvos Graavikirjolohifilee, Mandariini. Lounas: Vuohenjuustokeitto. Päivällinen: Katkarapusalaatti. Välipalat/Muut: Puhdistamo Luomu Hera Vanilja, Arla Protein Vanilla Yogurt, Crownfield Organic Crunchy Muesli Berries, Puhdistamo Chia-Siemenet, Pakkasmarja Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|