Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 75,92g | Prot: 117,64g | Hh: 239,21g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%. Lounas: Knorr Ruskea Kastike, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Potatis (med Skal). Päivällinen: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Potatis (med Skal), Knorr Ruskea Kastike. Välipalat/Muut: Finax Nötter & Frukt Mysli, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Rainbow Cashew-Pähkinä, Banan, Oivariini Luomu, Fazer Puikula Kaura, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Finax Nötter & Frukt Mysli, Rainbow Cashew-Pähkinä, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|