|
😊
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 85,57g | Hh: 236,25g.
Aamiainen: Valio Polar Alkuperäinen 15, Star Nutrition Omega-3, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Valio Sokeroimaton Mansikka-Banaani Keitto, Rainbow Raejuusto 2%. Lounas: Panda Juhlapöydän Konvehti, Santa Maria Light Coconut Milk, Santa Maria Egg Noodles, X-Tra Wok Mix, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Päivällinen: Valio Polar Alkuperäinen 15, Star Nutrition Omega-3, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Välipalat/Muut: Olut. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Vau, hienosti tullut alas lyhyessä ajassa 😊
19 huhti 24 jäseneltä: pajunkissaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|