Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 137,99g | Hh: 164,77g.
Aamiainen: Avokado, Alpro Barista Almond, Keitetty Kananmuna, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kalaneuvos Graavikirjolohifilee. Lounas: Butter chicken. Päivällinen: Pastabolognese. Välipalat/Muut: Lindt Creation Creme Brulee, Friggs Maustamaton Luomuriisikakku, Arla Protein Vanilla Yogurt, Crownfield Organic Crunchy Muesli Berries, Puhdistamo Chia-Siemenet, Puhdistamo Luomu Hera Vanilja, Pakkasmarja Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|