Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 81,67g | Prot: 137,91g | Hh: 207,89g.
Aamiainen: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Milbona Raejuusto. Lounas: Kiivi, Appelsiinit, Pirkka Kookosmaito, Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Kookosöljy, Freshona Wokmix Thai. Päivällinen: Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Pirkka Mozzarella 19%, Kookosöljy, Pirkka Pakastepinaatti, Kirsikkatomaatit, Whitepro Pure Egg Whites, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Hapankorppu, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Maukas Näkki. Välipalat/Muut: Valio Kevyt Maito, Pakkasmarja Puolukka. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|