Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 124,53g | Hh: 130,15g.
Aamiainen: Avokado, Alpro Barista Almond, Keitetty Kananmuna, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kalaneuvos Graavikirjolohifilee, Mandariini. Lounas: Peruna, Uunilohi, Knorr Bearnaise Kastike. Päivällinen: Pastabolognese. Välipalat/Muut: Puhdistamo Luomu Hera Vanilja, Pakkasmarja Mansikka, Crownfield Organic Crunchy Muesli Berries, Puhdistamo Chia-Siemenet, Arla Protein Vanilla Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|