Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 104,54g | Hh: 152,14g.
Aamiainen: Avokado, Alpro Barista Almond, Keitetty Kananmuna, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Mandariini, Kalaneuvos Graavikirjolohifilee. Lounas: Fetasalaatti. Päivällinen: Kookoskana. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Suklaakeksi, Finax Psyllium, Pakkasmarja Mansikka, Crownfield Organic Crunchy Muesli Berries, Puhdistamo Chia-Siemenet, Arla Protein Vanilla Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|