|
89
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 89,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 85,50g | Hh: 325,78g.
Aamiainen: Sokeri, Valio Arki Juusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Saarioinen Kultakinkku, Keiju Alentaja, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Kahvi, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Keiju Alentaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Kahvi, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Appelsiini Täysmehu, Saarioinen Kultakinkku, Keiju Alentaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sokeri. Välipalat/Muut: Valio Vaniljajäätelö, Rusinat, Rainbow Toffeetuutti, Jyväshyvä Kaurakeksi (4.4g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|