Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2015
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 19,00g | Prot: 60,74g | Hh: 287,90g.
Aamiainen: Maitokahvi, Oululainen Reissumies. Lounas: Rainbow Peruna-Sipulisekoitus, Valkosipuli, Rainbow Keittojuurekset, Milbona Kevyt ja Paksu Ruokakerma, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Kypsennetty Lohi, Milbona Kevyt ja Paksu Ruokakerma, Rainbow Keittojuurekset, Valkosipuli, Rainbow Peruna-Sipulisekoitus. Välipalat/Muut: Sokeri, Oululainen Reissumies, Maitokahvi. lisää...
|
|
2728 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiliini
|