Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2015
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 45,50g | Hh: 166,44g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Sipulit, Valkosipuli, Porkkanat, HK Rypsiporsas Kermapippuri Lihasuikale, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Kermavaahto, Kiisseli. Välipalat/Muut: Rainbow Kana Kolmioleipä, Maitokahvi. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiliini
|