Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2016
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 44,60g | Hh: 133,72g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Oivariini Oivariini, Arla Edam, Oululainen Reissumies, Makaronilaatikko, Elovena Kaurapuuro, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Appelsiini-Mango Keitto. Välipalat/Muut: Omena, Arla Edam, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies, Maitokahvi. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiliini
|