Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2016
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 67,50g | Hh: 256,80g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Mansikat, Valio Mansikka-Vanilja (Rasvaton), Maitokahvi. Lounas: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Danone Actimel, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Valio Arki Rae, Perunamuusi (Kuivasekoitus), Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Atria Pinaattiohukainen. Välipalat/Muut: Karl Fazer Crunchy Caramel & Sea Salt In Milk Chocolate, Lihapyörykät (Naudanliha), Omenat, Arla Ingman Persikka-Ananas Jogurtti, Appelsiinit, Maitokahvi, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|