Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2016
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 56,08g | Prot: 36,57g | Hh: 226,11g.
Aamiainen: Maitokahvi, Arla Edam, Oululainen Reissumies, Oivariini Oivariini. Lounas: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Sokeri, Valio Raparperi-Mansikka-Keitto, Rainbow Kaurahiutale. Päivällinen: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Raparperi-Mansikka-Keitto. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Arla Edam, Oululainen Reissumies, Oivariini Oivariini, Sokeri, Piparkakku, Maitokahvi. lisää...
|
|
2703 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiliini
|