Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2016
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 22,04g | Prot: 82,05g | Hh: 163,03g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), E-Piim Creamy Cheese, Oululainen Reissumies, Maitokahvi, Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Kaurahiutale, Viinirypäleet, Inkivääri, Omenat, Milbona Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
|
2474 kcal
|
Harjoitus:
Lumityöt - 1 tunti ja 21 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiliini
|