Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2016
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 28,52g | Prot: 105,50g | Hh: 56,56g.
Aamiainen: Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Pakkasmarja Mustikka, Puolukka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Valio Polar 15%, Lätta Lätta Mini. Lounas: Valio Rasvaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananrinta (Paistettu Pannulla). Päivällinen: Kariniemen Kananpojan Paistileike. Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mansikka88
|