Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2016
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 25,06g | Prot: 65,88g | Hh: 217,74g.
Aamiainen: Banaanit, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Kaurahiutale, Porkkanat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Omenat, Banaanit, Banaani. Päivällinen: Naturdiet Naturdiet Choco Fudge. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Atria Keittokinkku, Valio Arkijuusto, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Jälkiuuni. lisää...
|
|
1819 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiliini
|