Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2016
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 87,28g | Hh: 207,67g.
Aamiainen: Kurkku, Valio Arki Juusto, Fazer Ruis Real, Oivariini Oivariini, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Kaurahiutale, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaanit, Omenat, Porkkanat. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Fazer Ruis Real, Valio Arkijuusto. lisää...
|
|
2381 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali - 1 tunti ja 13 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiliini
|