Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2016
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
|
1715 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 139,58g | Hh: 204,87g.
Aamiainen: Fazer Ruis Real, Maitokahvi, Arla Edam, Paprika (Punainen), Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Viinirypäleet, Omenat. Päivällinen: Raejuusto (Rasvaton), Viinirypäleet, Omenat. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Arla Edam, Paprika (Punainen), Flora Margariini 60%, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiliini
|