Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2016
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2016:
|
997 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 97,17g | Hh: 57,22g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Fazer Ruis Real, Arla Edam, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%. Välipalat/Muut: Fazer Juuresleipä Punajuuri & Porkkana, Maitokahvi, Arla Edam, Paprika (Punainen), Flora Margariini 60%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiliini
|