Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2016
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
1572 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 113,96g | Hh: 172,41g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Arla Edam, Maitokahvi, Fazer Paahto Ruis. Lounas: Päärynät, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Fast Sports Nutrition Hera80, Rainbow Appelsiini-Mango Keitto. Välipalat/Muut: Fazer Ruis Real, Flora Margariini 60%, Arla Edam. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiliini
|