|
Jee alle 70 😊😊😊👍
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
1318 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 96,30g | Hh: 157,95g.
Aamiainen: Crownfield Pellavansiemensekoitus, Rahka, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Banaanit, Maitokahvi, Vehnäleseet, Mustikka, Valio Mansikka Mehukeitto. Lounas: Rainbow Rapsiöljy, HK Naudan Jauheliha 17%, Valio Rasvaton Piimä, Santa Maria Original Soft Tortilla, Porkkanaraaste, Salaatti. Välipalat/Muut: Starbucks Skinny Latte, Rainbow Proteiinipatukka, Omenat, Ehrmann Rahkajogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 26,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|