Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2016
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 65,84g | Hh: 52,90g.
Aamiainen: Vaalea Soijarouhe, Mustikka, Pehmeä Rahka, Mehukeitto, Lesehiutaleet. Lounas: Salaatti, Hätälä Friteerattu Muikku. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pirkka Graavikirjolohifilee. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|