Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 166,13g | Hh: 158,15g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Arla Edam, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat. Lounas: Mustikat (Makeutettu, Pakaste), Inkivääri, Rainbow Kaurahiutale, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Chili (Vihreä), Sipulit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valkosipuli. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%, Arla Edam, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiliini
|