Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2016
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 21,72g | Prot: 82,39g | Hh: 213,15g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Kaurahiutale, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaanit, Inkivääri, Porkkanat. Päivällinen: Porkkanat, Banaanit, Inkivääri, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Rainbow Kaurahiutale. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Banaanit, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiliini
|