|
jee..... paino pudonnut 2,6 kg.
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 87,31g | Hh: 198,24g.
Aamiainen: Arla Viili, Banaanit. Lounas: Pirkka Proteiinipatukka Suklaa. Päivällinen: Makkarakastike, Peruna. Välipalat/Muut: Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Paistettu Kananmuna, Pirkka Proteiinipatukka Pähkinä, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Kirsikkatomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|