Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2016
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 22,83g | Prot: 62,82g | Hh: 100,67g.
Aamiainen: Elovena Puuro. Päivällinen: HK Lihasuikale, Valio Sokeriton Mehukeitto. Välipalat/Muut: Leader Proteiinipatukka Mansikka-Suklaa, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Valio Maustamaton Raejuusto, Sportyfeel Proteiinipatukka, Alpen Light Chocolate & Fudge. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Aktiivisuustaso - 1 minuutti, Kävely 7km - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|