Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2016
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 100,09g | Prot: 86,85g | Hh: 46,98g.
Aamiainen: Mutti Tomaattimurska, Kartanon Lihaisa Kuoreton Nakki, Keitetty Kananmuna. Lounas: Jauhelihamössö, Mutti Tomaattimurska. Päivällinen: Arla Laktoositon Raejuusto, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Poro-juustokeitto. Välipalat/Muut: Leader Dark Chocolate With Salty Caramel Crunch, Monster Monster Energy Absolutely Zero. lisää...
|
|
2207 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 9 minuuttia, BodyCombat - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|