Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2016
|
139,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 126,06g | Hh: 114,90g.
Aamiainen: Hanavesi, Suodatinkahvi, X-Tra Muromysli, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen. Lounas: Kahvi, Nutrilett Strawberry Shake. Päivällinen: Valio Kefir Jogurtti Sitruuna, Suodatinkahvi, Hanavesi, Nutrilett Chocolate Shake, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen. Välipalat/Muut: Hanavesi, Atria Ohuen Ohut Keittokinkku, Priima Tonnikalaa Vihreä Curry-Kastikkeessa, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
|
4274 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millerimolleri
|