millerimolleri
Liittynyt: syyskuu 2016
Julkaisut
57
Seuratut
12
Seuraajat
21
Painohistoria

Alkupaino
139,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg

Tämänhetkinen paino
115,7 kg
Edistys: Painonpudotus 0,9 kg viikossa

Tavoitepaino
117 kg
Vielä jäljellä: 1,3 kg
Olen 36-vuotias kahden teinin äiti Joensuusta. Ylipainoinen olen ollut koko ikäni. Havahduin nyt lopultakin siihen että painoa on saatava pois -polvet kun eivät tahdo enää kestää. Riesanani fibromyalgia, sjögrenin syndrooma, yliliikkuvat nivelet sekä uniapnea.

Painohistoria - millerimolleri


Seuratut

J0hQ
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
kikka--
Viimeisin punnitus: Painonnousu 2,1 kg viikossa Up
Mehukeitto73
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
AntiFreezeAgent
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up

Jäsenen millerimolleri keittokirja

Kaloria: 681kcal | Rasva: 26,33g | Hh: 69,86g | Prot: 40,40g
Pinaattinen Kanapasta
Vähän erilainen pastaresepti, joka on kuitenkin erittäin hyvä ja täyttävä.
Kaloria: 173kcal | Rasva: 15,91g | Hh: 1,80g | Prot: 11,36g
Juustoleipäset
Leivän korvike.
Kaloria: 155kcal | Rasva: 11,07g | Hh: 5,10g | Prot: 8,68g
Rahkaletut
Gluteeniton. Runsaasti proteiinia.
Kaloria: 203kcal | Rasva: 4,52g | Hh: 28,01g | Prot: 12,21g
Kana-Nuudeli-Wokki
Helppo ja nopea wokki kanalla ja nuudeleilla höystettynä.
Kaloria: 265kcal | Rasva: 14,29g | Hh: 23,08g | Prot: 12,57g
Banaani-Protskuletut
Ihania milloin vaan.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen millerimolleri viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.