|
Taas tää mun "laihdutusprojekti" alkaa. Noin sadatta kertaa muutaman vuoden sisään. Mutta nyt aion onnistua!
Vaikkakaan paino ei meinaa tällä kertaa lähteä millään laskuun, niin nyt en luovuta. Harmi vaan, että olen itse niin malttamaton ja tulosta pitäisi saada asap. Ja jos näkyvää tulosta ei tule, alkaa mielenkiintokin hiipua. Tsemppejä siis tarvitaan.
Kokeilen tosiaan jo n. sadatta kertaa itsekuria, eli yritän pysyä ruokavaliossa. Tänne kirjaan syömisiäni satunnaisesti, mutta yritän tätä päiväkirjaa päivitellä edes omaksi ilokseni.
(toivottavasti) Saan projektin tällä kertaa maaliin. Ei olis "enää" kun vajaa 19kg tiputettavaa.
Nimim. Ikuinen repsahtaja
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 113,98g | Hh: 114,80g.
Aamiainen: Rainbow Kaurahiutale, Fazer Ruis Real, Pakkasmarja Mansikka, Cocovi MCT-Öljy, Pakkasmarja Mustikka, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Fazer Ruis Real, Kookosöljy, Valio Rahkariini, Punajuuri, Peruna, Sipulit, Porkkanat, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Cocovi Kookosöljy, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Punajuuri, Sipulit, Porkkanat. Välipalat/Muut: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Pirkka Cashewpähkinät, Valio Profeel Sokeroimaton Proteiinirahka Omenapiirakka. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|