Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2016
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 129,07g | Prot: 79,77g | Hh: 43,07g.
Aamiainen: Cocovi Chia-Siemenet, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lounas: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Valio Aurajuusto, Mutti Tomaattimurska. Päivällinen: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Paistettu Kananmuna, Pirkka Kirsikkatomaatti. Välipalat/Muut: Suklaamaapähkinä, Tupla Tupla+ Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|