Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2016
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 119,37g | Prot: 121,03g | Hh: 35,85g.
Aamiainen: Cocovi Chia-Siemenet, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lounas: Kariniemen Liekkisiivet, Fetajuusto, Pirkka Miniluumutomaatti. Päivällinen: Kariniemen Liekkisiivet, Fetajuusto, Pirkka Kirsikkatomaatti. Välipalat/Muut: Täytetty Paprika. lisää...
|
|
2328 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Bodystep - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|