|
Nyt taas junnataan painon kanssa paikallaan, kun meni viikonloppuna kurkusta alas vaikka ja mitä. Mutta onneks mässy ei jäänyt päälle, vaan taas alkuviikon on kiltisti syöty terveellistä :)
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
526 kcal
|
Rasva: 15,06g | Prot: 23,43g | Hh: 69,15g.
Aamiainen: Vaasan Pieni Pyöreä Kaura & Seesami, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Ruis Real, Pakkasmarja Mustikka, Cocovi MCT-Öljy, Cocovi Chia-Siemenet, Pakkasmarja Mansikka, Milbona Isk Strawberry, Valio Vadelma-Persikkakeitto, Juustoportti Rasvaton AB Jogurtti Maustamaton, Rainbow Kaurajuoma. lisää...
|
vakaa paino
|